Jak pracuję?

Zrozum, jak Twoje otoczenie wpływa na Twoją drogę; ma ono moc, aby albo Cię wspierać w twojej transformacji, albo Cię hamować. Niezmiernie istotne jest znalezienie takiego otoczenia i w nim egzystowanie – Fitness Extreme będzie twoją strefą fizycznej zmiany, niech dom i twoje bliskie otoczenie będą strefą zmiany i transformacji wewnętrznej.

Siła otoczenia

Zmiana nie jest łatwym procesem, ja to rozumiem i dlatego ogromnie istotne jest docenianie i świętowanie małych zwycięstw, które ostatecznie doprowadzą do znaczącego, wymarzonego sukcesu.

Rezultat: Te stopniowe sukcesy nie tylko oznaczą postęp, ale także napędzą Twoją motywację, determinację i wiarę w to, że możesz osiągnąć zamierzoną transformację.

Małe zwycięstwa, ogromne rezultaty

Dla jasnej ścieżki, wykorzystamy cele SMART - Specyficzne, Mierzalne, Osiągalne, Realistyczne i Ograniczone czasowo. Otrzymasz opis codziennych 3 zadań, aby promować stopniową zmianę nawyków (w zależności od wyników z powyższych formularzy skupimy się bardziej na odżywianiu, fitnessie lub świadomości umysłu).

Rezultat: Poprzez konsekwencję codziennego wprowadzania nowych nawyków, zmiana dochodzi w bardzo naturalny i efektywny sposób – aż nowe nawyki stają się częścią ciebie. Otrzymasz zestaw często zadawanych pytań, które będą twoim przewodnikiem w chwilach zwątpienia, słabej motywacji i nakierunkowania. Poprzez to będę twoim trenerem ciała i umysłu na każdym kroku twojej drogi do transformacji.

Indywidualny plan działania

Podobnie jak przy obserwowaniu swojego odbicia w lustrze, odpowiedzi na udzielone pytania z formularzy pozwolą zidentyfikować obszary, które wymagają większej uwagi (może to być samoocena, zmiana nawyków, stylu życia, systemu wartości do swojego ciała i siebie, u kobiet menopauza itd.)

Lustrzane odbicie

Twoja silna motywacja ukryta za pragnieniem dokonania pożądanej zmiany: Poprzez wypełnienie formularza dotyczącego Twojego związku z jedzeniem, aktywnością fizyczną i stylem życia oraz ewentualne skorzystanie z Koła Życia i Koła Dobrostanu jako narzędzi, które pomogą Ci dowiedzieć się, co naprawdę dla Ciebie ma znaczenie i jak bardzo tego pragniesz. To opcjonalna opcja, ponieważ nie każdy pragnie zagłębiać się w pełną transformację.

Rezultat: Zidentyfikujemy kluczowe obszary, które wymagają naszej uwagi i skupienia, aby przynieść zamierzoną zmianę. Pierwszy krok pełni rolę przewodnika do najbardziej efektywnej i szybkiej transformacji.

Twoje "dlaczego"?