O mnie

Nazywam się Justyna Wylegała...

Fitness zawsze był moją ucieczką od stresów, lekcją dyscypliny, źródłem motywacji oraz satysfakcji. 

Uwielbiam sport: od treningów siłowych, przez treningi funkcjonalne, pływanie, bieganie, jogę, tenis po taniec. 

Jednakże, gdy miłość do fitnessu przerodziła się w pasję zawodową, a do tego dołączyła wiedza na temat efektywnego  odżywiania – czyli zdrowego, ale zarazem holistycznego, łatwego do dostosowania w życiu codziennym  – dało to satysfakcjonujące   rezultaty  transformacji mojego ciała. Osiągnęłam wymarzoną sylwetkę, a tę wiedzę zaczęłam praktykować na moich klientach.

Chociaż rezultaty były oczekiwane , zrozumiałam, że aby je utrzymać, konieczna jest praca nad największym  mięśniem – umysłem. W zależności od płci, praca nad świadomością umysłową wymaga różnego podejścia, aby osiągnąć najszybszy i najbardziej skuteczny rezultat. 

Wciąż  poszerzająca się wiedza, potwierdzona zdobytymi certyfikatami, stała się kluczowym czynnikiem, który przyczyniał się do osiągnięcia przez moich klientów trwałej transformacji.

Przechodząc przez menopauzę, zagłębilam się  bardziej w to, jak ciało kobiety zmienia się z wiekiem, co skłoniło mnie do napisania ebooka. 

Moja ekspertyza i ukształtowanie modelu opartego na efektywnej komunikacji i empatii do klienta pozwoliły mi wczuć się w jego potrzeby , poznać jego zmagania i pomóc mu w najbardziej efektywny, łatwy do zastosowania i wprowadzenia w życie modelu, który przyniesie wymarzone rezultaty.